Totoo na dagdagan ang potency nang walang mga tabletas at gamot, ngunit para dito dapat kang maging mapagpasensya. Ang pagpapanumbalik ng kapangyarihan ng lalaki ay higit na mababato hindi lamang mula sa pagpapasiya, kundi pati na rin mula sa pagpapabaya ng sistema ng reproduktibo. Gayunpaman, ang pinagsamang paggamit ng napatunayan na mga rekomendasyon ay ibabalik ang potency nang walang paggamit ng mga kemikal na gamot at tablet.
Ayon sa mga istatistika, ang bawat ikatlong tao na may edad 30 hanggang 45 taon, hindi bababa sa isang beses nahaharap sa mga problema sa isang matalik na buhay. Maaaring may maraming mga kadahilanan. Ang mga pagkabigo sa kama ay nakikita bilang isang fiasco. Kahit na ang isang bahagyang pagpapahina ng kapangyarihan ng lalaki ay nagbabanta upang maging isang malubhang problema, upang maging isang kakila -kilabot na sakit - erectile dysfunction.
Ang pagpapahina ng isang pagtayo ay hindi isang sakit, ngunit maaaring ito ang unang kampanilya tungkol sa mga problema sa ilang iba pang organ.
Ang mahinang ekolohiya, hindi wastong pamumuhay, malaking psycho -emotional load, hindi magandang nutrisyon, mababang pisikal na aktibidad ang unang mga kaaway ng phallus.
Paano maiwasan ang paglala ng sitwasyon? Ang ilang mga simpleng hakbang ay makakatulong sa pagpapalakas ng kalusugan ng lalaki.
Normalize ang pang -araw -araw na gawain
Sa mga unang pagkabigo, huwag mag -panic, tumakbo sa pinakamalapit na parmasya at bumili ng mga gamot para sa potency. Rule number one - Huwag makapinsala!
Suriin ang iyong pamumuhay. Ang kakulangan ng paggalaw ay humahantong sa pagwawalang -kilos ng dugo sa lugar ng pelvic, na nakakaapekto sa pagtayo. Ang pisikal na aktibidad ay tumutulong upang mapanatili sa kondisyon ng pagtatrabaho hindi lamang ang titi, kundi pati na rin ang nagpapalakas sa mga kalamnan.
Ang kakulangan ng pagtulog ay hindi maaaring mabayaran ng kape o enerhiya. Hindi mo maaaring linlangin ang kalikasan. Bumuo ng isang normal na mode kung saan magkakaroon ng isang lugar para sa isang buong walong -oras na pagtulog.
Ang pagbabago sa pamumuhay, isang buong pahinga, ang pagtanggi sa masamang gawi ay unti -unting mapapabuti ang kalidad ng sex.
Ang sistema ng nerbiyos ay direktang nauugnay sa pag -andar ng erectile. Ang mobile sports ay normalize ang hormonal background. Alagaan ang paglangoy o pagtakbo.
Isama sa pang -araw -araw na gawain:
- pagsasanay sa umaga;
- Normalized day day;
- regular na pisikal na aktibidad;
- naglalakad sa kalye;
- 8 oras ng pagtulog sa gabi.
Kumakain kami ng tama
Ang landas sa puso ng isang tao ay nakasalalay sa kanyang tiyan. Sa madaling salita, upang ang mga hilig sa kama ay hindi pinalamig, ang menu ay dapat magkaroon ng sapat na aphrodisiacs. Ang pagkain ay maaaring mapahusay ang potency, na nagpapasigla sa paggawa ng male sex hormone - testosterone.
Ang isang balanseng diyeta ay naglalaman ng hindi lamang mga protina, taba at karbohidrat. Ang mga bitamina, mineral at mga elemento ng bakas ay tumutulong na mapanatili ang kalusugan.
- Mga mapagkukunan ng sink: Seafood, nuts, isda, ubas, legume, karne, atay.
- Naglalaman ng selenium: mga itlog, bawang, kamatis, mansanas, repolyo, mais, tinapay na rye.
- Bitamina C.: perehil, karot, repolyo, prutas ng sitrus, rosas na hips, itim na currant.
- Bitamina B.: Mga produktong pagawaan ng gatas.
- Bitamina E: egg yolk, spinach, kintsay, langis ng gulay
Mas mainam na tanggihan ang pritong pagkain. Ibukod ang alkohol, carbonated na inumin at pinausukang karne.
Ginagamit namin ang mga napatunayan na pamamaraan ng paggamot
Napansin ng mga tao ang kakayahan ng ilang mga halaman na makikinabang na maimpluwensyahan ang isang pagtayo. Nagtatalo ang mga homeopath na ang mga phytohormon ng halaman ay nagpapabuti sa kalidad ng sekswal na buhay ng isang tao. Ginagamit ang mga halamang gamot sa anyo ng mga tincture at decoction. Sa pamamaraang ito ng paggamot, dapat kang maging mapagpasensya. Gayunpaman, ang isang matatag na resulta ay garantisado.
Ang tincture ng tubig ng ugat ng luya ay nagpapalakas sa kaligtasan sa sakit, normalize ang daloy ng dugo. Makabuluhang pinatataas ang bilang at kalidad ng tamud. Mag -apply ng isang kutsarita 3 beses sa isang araw bago kumain. Ginagamit nila ito, hugasan ng maraming tubig. Ang kurso ng paggamot ay 2-3 buwan.
Ang tsaa na may honey at luya ay nagpapabuti sa paggawa ng testosterone. Ang regular na paggamit ay nagbibigay ng isang positibong resulta.
Ang isang mahusay na dessert ay magiging honey na halo -halong may mga mani o pinatuyong prutas.
Ang bawang ay isang kamalig ng phytoncides, antioxidant at bitamina. Ang natural na aphrodisiac ay nagpapabuti sa pagtayo, sirkulasyon ng dugo, pinatataas ang tono ng mga daluyan ng dugo. Sa regular na paggamit, ang matagal na pakikipagtalik at pagtaas ng talamak na sensasyon ay ginagarantiyahan.
Ang tincture ng ugat ng ginseng ay tataas ang potensyal ng potency. Aalisin niya ang pagkapagod, labis na trabaho, magbibigay ng singil ng lakas at mataas na kalidad, matagal na kasarian pagkatapos ng 6-8 na linggo. Kasama ang naturang therapy ay ang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Mas mahusay na bumili ng tincture sa parmasya. Dalhin ang gamot 1 kutsarita bago kumain minsan sa isang araw, hugasan ng isang baso ng tubig.
Ang Hawthorn ay ginagamit para sa mga problema sa lalaki na sanhi ng talamak na pagkapagod, pagkapagod ng nerbiyos. Pinapabuti nito ang kalidad at tagal ng sex. Pinahusay ang suplay ng dugo sa titi.
Gumagamit kami ng mga simpleng alternatibong pamamaraan
Contrast shower. Ang pamamaraan ay hindi bago, ngunit mahusay na na -verify. Nagpapabuti ng suplay ng dugo, at pinalakas ang mga sisidlan. Ang resulta ay isang malakas na pagtayo.
Mag -apply araw -araw. Ang unang pagkakataon na ang pagkakaiba sa temperatura ay ginawang maliit. Pagkatapos ay dagdagan. Aabutin ng 5-15 minuto. Magtapos sa dousing na may malamig na tubig.
Naglalakad na walang sapin. Sa talampakan ng paghinto mayroong mga biologically aktibong puntos. Ang mga maliliit na pebbles, damo, buhangin ay kumikilos sa mga paa, pinasisigla ang mga puntos na responsable para sa potency. Ang regular na paglalakad na walang sapin ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang kalusugan ng lalaki hanggang sa pagtanda.
Mustasa. Ang mga aktibong puntos sa soles ay nagpapasigla sa kanilang tulong. Ang mustasa ay basa sa mainit na tubig at inilapat nang paisa -isa sa mga talampakan ng mga paa. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa pamamagitan ng paghiga. Napag-alaman ng 10-15 minuto. Ang mga labi ng mustasa ay hugasan ng tubig. Matapos ang session, ang mga binti ay tuyo, na masahe ang isang matigas na tuwalya.
Gumawa ng kaunting pagsisikap. Alamin ang pang -araw -araw na gawain. Kumain ng tama. Mag -apply ng mga napatunayan na mga recipe ng katutubong. Ang resulta sa anyo ng isang malakas na pagtayo nang walang mga tabletas at gamot ay magpapasaya sa kanya tulad ng isang tao.